你好！我是陽光重度成癮者！ 今天，是我成功挑戰自己的第二天！
｜美黑之路・保養篇｜——妮仔的忍痛戒太陽三週計畫Day 2＃陽光重度成癮者＃維他命飲食＃耐心等待皮膚代謝＃大量補充水份＃充足睡眠＃皮膚保濕
｜美黑之路・保養篇｜——妮仔的忍痛戒太陽三週計畫Day 1＃陽光重度成癮者＃維他命飲食＃耐心等待皮膚代謝＃大量補充水份＃充足睡眠＃皮膚保濕
美黑人生邁入第五年，但是一直到今年才擁有正確的美黑觀念與知識。2019年和2020年是我開始極端曬太陽的時期，可以說是不擇手段的曬，什麼都沒擦就直接衝進日正當中，有時候甚至一待就是一個小時，就是這麼天真。『敢傻，就是我的本事！』很想這麼喊，但再傻下去真的就要出大事了。
【蘭嶼海很藍影像咖啡 Lanyu Film Blue Cafe】蘭嶼紅頭部落 Imorod＃小島生活 Island Life＃流浪貓 Stray Cats＃手作甜點 Handmade Dessert ＃咖啡調酒 Coffee and Cocktails
在騎車環島時經過，就決定在這裡度過第一個悠閒的夜晚。 七月的蘭嶼非常熱，濕濕悶悶的，不過心情依舊非常興奮，我可是期待這趟旅行期待了整整一年！
ᬳᬸᬩᬸᬤ᭄・Ubud・Bali ｜The Alena Resort by Pramana｜Jungle Paradise・Floating Breakfast・Pool・Candlelight Dinner
烏布，一整片的綠意盎然，是峇里島的內陸丘陵地區。 壯闊的綠，宛如叢林，一望無際，散發原始的野性。 恍若置身荒野，激盪著我內心的探險本性。
｜老師下班了｜——試播集
嗨！我是妮扣！ 第一次以老師的身份在這裡和大家見面，感覺特別有趣。
太陽在墜落。The sun is falling.
我想站在山崖上吶喊。 I wanna stand at the edge of a cliff and scream out.
〖恆春民宿〗聽著海聲 迷路旅居 Casa Ostia#橄欖樹灣房型＃在房裡享受日光。賞夕陽。聽浪＃面海露台＃海景觸手可得＃海邊手作歐式早餐＃浴缸＃海灘度假吊床＃落地窗＃濱海純樸小漁村萬里桐＃後壁湖浮淺
哈囉各位好久不見，我是妮扣。睽違半年，我回來了！今天要來介紹位於屏東萬里桐的一間度假民宿～ Hey guys! …
〖Paper St. Coffee 紙街咖啡〗Slow down and enjoy a cup of coffee＃忠孝新生咖啡廳＃車水馬龍中的寧靜
在繁忙的城市中享用一杯慢咖啡，窗外與窗內截然不同的步調，好似兩個不同的世界。坐在窗邊的高腳椅上，有種自己不屬於這都市的錯覺，我的心是這樣悠閒，在這片窗內看著熙熙攘攘的人們⋯⋯
〖麋谷咖啡館 Migu Village〗＃屏東恆春咖啡廳＃老宅改建＃懷舊木造風格＃飯糰＃手作現做料理
｜Migu village 麋谷咖啡館｜ ㋡ 地址：屏東縣恆春鎮恆南路2巷1-1號（看到六吋盤早午餐轉進巷子就 …
【小花徑咖啡】火車隨時呼嘯而過的靜謐空間＃宜蘭頭城咖啡廳＃鐵道旁的浪漫午後時光＃手作甜點＃附菜單
期待著火車隨時在眼前呼嘯而過
一邊享受下午茶一邊等等待火車的興奮感
我只能說店主真是選對地了
崇洋的愛國者妮扣 