我一直認為30歲才需要醫美來對抗肌膚老化問題，心底一直抱持著這個價值觀和疑問。 我一直以為30歲是接觸醫美的完美起點，所以擔心現在二十初歲會不會太早接觸醫美？
30歲才需要開始做醫美？越年輕抗老越有效？現代人的進階保養＃Ultra Former海芙音波拉提初體驗心得分享
【你離開之後】Chapter 1. 留下來的人
在這段最艱困的日子裡，我想將內心的情緒文字化，讓所有的感受找到出處。 在此時載浮載沈的我的星球上，倚著一字一句，讓自己靠岸。
【桃園中壢咖啡廳】RE-TITLE CAFE #金牌特務裁縫店既視感#彷彿走進日治時代的台灣復古摩登珈啡屋
Re-Title不僅裝潢完整展現店家風格，連軟體設備也呼應了整體配色，和諧的美感讓人相當沈浸在復古摩登的氛圍裡，彷彿走進日治時代的台灣珈啡屋。
【平溪咖啡廳】與路咖啡YU LU CAFÉ＃火車站正前方的文青懷舊老宅咖啡屋・鐵道・手作甜點＃聽著火車聲，啜飲生活＃隱身於荒無人烟的森林秘徑。燈火闌珊處
推薦給週末想暫離塵囂的都市男女，不妨到此來場遺世獨立的森林下午茶之旅吧。
〖烏來泡湯景點〗馥森 阪治Trio 蟲鳴綠蔭中的隱密山林質感湯屋・溫泉・音樂表演・原民飲食＃泰雅族森林家屋＃馥蘭朵集團旗下新品牌＃新開幕
馥森 阪治Trio，馥蘭朵精品酒店集團旗下的的新品牌，將泰雅族的文化意涵與象徵融合應用於建築及裝潢上，彰顯烏來的原鄉特色。
〖宜蘭縣五結鄉民宿〗Water with Candle Homestay 水蠟燭民宿＃稻田中的五顆星好評水泥工業風建築#躺在床上看月亮＃坐在落地窗前看稻田・喝咖啡・享受緩慢田野風光
佇立於稻田之中，彷彿與世隔絕。
〖苗栗景點〗｜葡萄的心聲：苗栗除了草莓還有我啦！卓蘭葡萄初次見面妳好！＃採葡萄＃正來聊農園＃台灣自產葡萄酒
這是一趟因葡萄而起的旅程，因為《妮仔的忍痛戒太陽》系列文章而認識了葡萄，發現原來苗栗竟然能採葡萄！你是不是也和我一樣根本從來沒聽過葡萄可以採！
｜美黑之路・保養篇｜——妮仔的忍痛戒太陽三週計畫Day 6-Day 7＃陽光重度成癮者＃維他命飲食＃耐心等待皮膚代謝＃大量補充水份＃充足睡眠＃保濕修復
你好，我是陽光重度成癮者！ 今天是挑戰成功的第七天！
｜美黑之路・保養篇｜——妮仔的忍痛戒太陽三週計畫Day 4-Day 5+原住民族日
你好，我是重度陽光成癮者！ 今天是我挑戰成功的第五天。 今天是8月的第一天，也是原住民族日。 為了慶祝、致敬原住民族，下午在家裡看了漢人女性導演崔永徽2018年的首部劇情電影作品——《只有大海知道》Long Time No Sea。
｜美黑之路・保養篇｜——妮仔的忍痛戒太陽三週計畫Day 3＃陽光重度成癮者＃維他命飲食＃耐心等待皮膚代謝＃大量補充水份＃充足睡眠＃保濕修復
妮仔的戒太陽三週計劃Day 3 你好！我是陽光重度成癮者！ 今天是我成功挑戰自己的第三天！
崇洋的愛國者妮扣 